Marshall Rosenberg’in şiddetsiz iletişim metodundan ilhamla tasarlanmış bu süreç kendinizle ve çevrenizle iletişim dilinizi şefkatli, yapıcı ve bağ kurduran bir forma dönüştürmeyi hedefler
İçeriği
- Mevcut iletişim modelimizi fark etmek
- İletişimde salt gözlem ile yargı içeren değerlendirmeleri ayırt etmek
- duygularımızı anlamak, tanımak ve olduğu haliyle yaşamaya izin vermeyi deneyimlemek
- Duygularımızın kaynağı olan ihtiyaçlarımızı fark etmek
- 4 farklı algılama şeklini deneyimlemek
- Empati tanımını yeniden yapmak
Odaklanılacak beceriler
- Gözlem – duygu- ihtiyaç- rica adımlarını deneyimlemek
- İletişim engellerini farketmek
- İletişim dilini yapılandırmak ve sözcüklerin gücünü kullanmayı deneyimlemek
- Kendini tanımak
Kullanılan Araç
- Şiddetsiz İletişim
Süre: 4 hafta